Dehnung und Neuromobilisation der Oberschenkelrückseite

Diese Übung kombiniert eine sanfte Dehnung mit einer Neuromobilisation der Nervenstrukturen entlang der Oberschenkelrückseite. SIe eignet sich sehr gut für alle die viel und lange sitzen. Diese Sequenz eignet sich nicht bei akuten ausstrahlenden Schmerzen oder einem Bandscheibenvorfall.